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你的胃是这样被你折腾坏的

作者: 来源: 日期:2018/7/18 16:20:49 人气:15 加入收藏 标签:

早餐不吃、晚上大补、零食替代正餐充饥……

你中枪了吗?

长期这样胃真的很受伤。

哪些生活恶习深深地伤害了胃?

如何辨别自己是否患有胃病?

专家支招,教你养出好肠胃↓

 

 

 

 

胃癌发展年轻化,

防治胃癌不容忽视

1

健康饮食,保持卫生

低盐饮食,不吃或少吃熏制、腌制、烧烤食物。吃饭要细嚼慢咽,食物经口腔充分咀嚼后,才好在胃里消化。

多吃新鲜蔬菜、水果,多吃大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花,这五种食物对胃癌的预防都有很好的作用。

幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶,不共用餐具是目前预防的现实办法。

 

2

戒烟

戒烟可以减少很多疾病的发生,对周围人也有好处,减少二手烟的危害。

 

3

保持充足睡眠

癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的,而夜间又是细胞增殖的最旺盛时期。睡眠不好,机体免疫和抗病能力明显下降,就更难控制细胞发生变异而形成癌症。

 

4

及时治疗癌前病变

慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病变,如果发现有这些疾病及时治疗。

 

5

放宽心情

人精神压力过大,可导致自主神经功能紊乱:胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好,严重者可导致胃溃疡,这可以叫做愁出来的“胃病”。

 

6

慎用伤胃的药物

(例如强的松、可的松等)、退热、止疼药物(布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等)。这些药物,应在医生指导下服用。

如果用药之后胃特别不舒服,可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。


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